促进血液循环的食物:西洋参,对人体恒温有很大的作用.吃芝麻和花生富含维生素E和多种营养，可以加强肢体...

2009-11-20 21:50:49 阅读量：2241

西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃.脾胃虚寒，消化不良，大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻，食...

2009-11-16 22:41:22 阅读量：341

感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物....

2009-11-16 22:32:52 阅读量：1107

酸奶不要加热后饮用.但酸奶经过加热后，其物理性状就发生了变化，就不是酸奶了，其特有的风味消失，营养...

2009-11-16 09:16:26 阅读量：600

酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破...

2009-11-16 09:15:20 阅读量：830

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度....

2009-11-15 23:02:30 阅读量：452

防癌食品：猕猴桃富含氨基酸，对前列腺癌，肝癌，肺癌，皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用.食用建议：...

2009-11-14 10:47:16 阅读量：371

健康饮食知识：每天食用50～100克新鲜番茄，能满足人体多种维生素和微量元素的需要.虽然烹饪过程会导致...

2009-11-14 10:46:06 阅读量：245

洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，食用建议：中医认为，...

2009-11-14 10:36:47 阅读量：274

人们在补钙的同时，增加维生素D的摄入能促进钙的吸收利用，因此，蘑菇带来的大量维生素D无疑是一个上佳...

2009-11-13 23:45:19 阅读量：360

多主食及适量温热食物.冬季还宜配食鸭，鹅，藕，木耳等护阴之品，适量增加辛辣御寒食物.吃辣的可以祛寒....

2009-11-13 09:56:07 阅读量：4351

我们建议人们每日应摄入20－35克纤维素，这一数值有利于防治便秘，心脏病，甚至癌症.超过这一数量，就会...

2009-11-09 23:31:51 阅读量：223

吃糖对健康有哪些好处和坏处 糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌，使人产生一种愉快的感...

2009-11-09 23:25:55 阅读量：803

果汁要比一种水果含的营养成分多.从消极的方面讲，果汁不但没有水果中所含的纤维素，而且还隐藏着许多热...

2009-11-09 23:19:25 阅读量：409

要想打造健康的体魄，必须调整自己的膳食结构，使之更加平衡合理.水果和蔬菜含有相当多的维生素与矿物质...

2009-11-09 23:12:52 阅读量：551

很多人一提补钾就想到了香蕉，因为香蕉是最典型的高钾食物.但问题是，香蕉含糖分也比较多，现在天凉了，...

2009-11-05 16:46:55 阅读量：230

娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多.钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经...

2009-11-05 16:44:27 阅读量：201

若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐.很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导...

2009-10-23 09:39:30 阅读量：248

推荐九条实用健康饮食知识 一，粮食不能少 食品品种丰富了，人均粮食摄入量却越来越少.如果长期热量摄入...

2009-10-21 20:06:09 阅读量：1251

绿豆芽烹用过程中需要注意两点：一是烹煮绿豆芽不能加碱，因为碱可破坏绿豆芽中的维生素，胡萝卜素等营...

2009-10-17 22:28:09 阅读量：530