提起代表中国传统文化的肢体语言，人们自然会想到太极拳。我们要习练这古老又充满活力的拳种，就必然会...

2017-12-13 15:09:21 阅读量：27

和式太极拳是阴阳转换的运动，也是能量积聚和激发的运动。和式太极拳虽要求放松，以慢练柔练入道，但和...

2017-12-13 15:09:19 阅读量：27

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写

2017-12-13 15:09:13 阅读量：24

练好和式太极拳有怎样的身体、心理状态呢?就是要有一种“太极状态”。王宗岳认为，“太...

2017-12-13 15:09:13 阅读量：26

太极拳属于内家拳法，具有修身养性的作用。本期给打击推荐的太极拳视频是陈正雷新架一路教学，这套太极...

2017-12-13 15:09:09 阅读量：35

太极剑也是太极拳的一种类型，太极剑是将传统太极拳与剑术融合到一起的一种武术运动，既要有太极拳的优...

2017-12-13 15:09:07 阅读量：31

一、习练孙式太极拳一定要两条腿走路。一是行功走架。二是推手。　　“行功”就是同一个动作...

2017-12-13 15:09:05 阅读量：24

何为“虚领顶劲”?虚者，丝毫不可用 力;领者，向上引领之意;顶者，头之顶部;劲者，力含而不露...

2017-12-13 15:09:04 阅读量：24

太极拳是一项老少皆宜的运动项目，人们可以根据自己的身体素质，年龄，性别的不同来选择适合自己的太极...

2017-12-13 15:09:00 阅读量：25

太极拳是一项融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项武术运动，具有丰富的哲学原理，动作优美柔和，具有一...

2017-12-13 15:08:58 阅读量：29

练陈式太极拳推手的三大要素　　一、“立足打”　　“立足打”，要求使、自己

2017-12-13 15:08:56 阅读量：26

王宗岳的《武式太极拳论》几乎是所有武式太极拳练习者，练习武式太极拳的标准和规范。也是武式太极拳练...

2017-12-13 15:08:54 阅读量：23

很多研究表明太极拳的理论原理与人生理的运转相符合，长期练习太极拳能够达到修身养性的目的，太极拳对...

2017-12-13 15:08:49 阅读量：26

太极拳是我国劳动人民智慧的结晶，是一种不要借助任何医疗手段，药物来提高身体素质的一项健身运动，不...

2017-12-13 15:08:49 阅读量：32

杨式太极拳自创编来，一直颇受广大民众的喜爱，经过400余年的传承和发展，目前全球共有150多个国家和地...

2017-12-13 15:08:48 阅读量：26

猫步是杨式太极拳的基本步法。猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍。　　猫步的走法　　1、全身...

2017-12-13 15:08:46 阅读量：23

长期练习太极拳对于我们的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统等都有很好的改善作用，现...

2017-12-13 15:08:41 阅读量：21

本期给大家推荐 的太极拳视频是2014年太极拳比赛一等奖获得者表演的视频，这套太极拳不论从形式该是动作...

2017-12-13 15:08:38 阅读量：25

传统吴式太极拳传习时通过“三种语言”来描述并保证其传统韵味不致丢失。这三种语言指文字语...

2017-12-13 15:08:38 阅读量：23

吴式太极技击法　　吴式太极技击讲究化、拿、发放。而接住对方来手，粘粘糊糊绞在一起，费牛劲将对方推...

2017-12-13 15:08:37 阅读量：22