不吃蔬菜，只吃水果行吗？
水果和蔬菜含有相当多的维生素与矿物质成分，蔬菜中还含有其他一些营养物质，这类物质对于防治癌症、心脏病等具有重要作用。
比如，花椰菜与其他十字花科蔬菜都含有大量的硫化物质，它们具有显著的防治乳腺癌的作用，因此只吃水果并不能代替蔬菜。
要想打造健康的体魄，必须调整自己的膳食结构，使之更加平衡合理。
不吃蔬菜，只吃水果行吗？
2009-11-09 责任编辑：未填 浏览数：551 得宝网
核心提示：要想打造健康的体魄，必须调整自己的膳食结构，使之更加平衡合理.水果和蔬菜含有相当多的维生素与矿物质成分，蔬菜中还含有其他一些营养物质，这类物质对于防治癌症，心脏病等具有重要作用.
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冬季护肤养生知识
阅读下文:
果汁和水果哪个更营养健康
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