吃糖对健康有哪些好处和坏处
糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌，使人产生一种愉快的感觉。
不过，吃糖过多，会使人产生肥胖。解决的办法是多吃水果来代替糖果，水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好，而且还供给你许多维生素、微量元素以及使你感到饱腹的纤维素。
吃糖对健康有哪些好处和坏处
2009-11-09 责任编辑：未填 浏览数：803 得宝网
核心提示：吃糖对健康有哪些好处和坏处 糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌，使人产生一种愉快的感觉. 不过，吃糖过多，会使人产生肥胖.解决的办法是多吃水果来代替糖果，水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好，而且还供给你许多维生素，微量元素以及使你感
阅读上文:
果汁和水果哪个更营养健康
阅读下文:
纤维素摄入量是不是越多越多
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