第1式：瘦腿
1：两腿打开，左腿向上抬高离地面约10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，把重心放在右腿上。
2：双手抱在脑后，同时臀部往右方扭曲。
3：
瑜伽六式轻松减压瘦身
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：第1式：瘦腿 1：两腿打开，左腿向上抬高离地面约10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，把重心放在右腿上。2：双手抱在脑
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女人总吃避孕药的危害
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简单八式瑜伽苗条操
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