1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次.2.点揉神门穴：神门穴位于...

2017-04-19 17:51:38 阅读量：17

若经常按揉腹部,利于人体保持精神愉悦,睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠.对于患有动脉硬化,高血压,脑...

2017-04-19 17:51:20 阅读量：21

1．揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺,逆时针各揉二十次.该法具有消除眼痛和明目的作用...

2017-04-19 17:50:52 阅读量：20

(八）肾经1．体表循行起于小趾下,斜走足心,循内踝,沿下肢内侧后缘上行,经腹胸第一侧线,止于锁骨下.2．体...

2017-04-19 17:50:44 阅读量：18

推拿又称按摩,古称"按蹻",是我国传统的摄生保健方法之一.运用手和手指的技巧,按摩人体一定部位或穴位,从...

2017-04-19 17:50:29 阅读量：17

肺推拿保健具有固卫抗邪,宣肺利窍的作用,防感冒等呼吸系统疾病,并调整全身功能状态.方法：①按揉中府.用...

2017-04-19 17:50:26 阅读量：16

老年人便秘,除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的.主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减...

2017-04-19 17:50:23 阅读量：15

1．养生作用本部按摩适用于手指麻木,中风偏瘫,类风湿关节炎等.2．操作方法(1)肘部第一步：自我按摩肩部....

2017-04-19 17:50:20 阅读量：16

经络拍打是沿着经络循行路线拍打,以达到疏通经络,治疗和预防疾病的目的.但注意在拍打前应辨明体质和疾病...

2017-04-19 17:50:14 阅读量：21

保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效.较有代表性的保健按摩如：眼保健功,干沐浴法等,为大家所...

2017-04-19 17:49:59 阅读量：16

肾推拿保健具有补肾壮阳,充脑增智,壮骨强身,促进生长发育的作用.方法：①摩丹田.掌摩热,置脐下3寸下丹田...

2017-04-19 17:49:55 阅读量：14

由于穴位是按摩作用的部位,穴位的状态如何对按摩效果影响较大.根据子午流注学说,穴位的气血旺衰有时间变...

2017-04-19 17:49:52 阅读量：21

按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法,具有简单易行,功效良好等优点,是养生家们经常使用的按摩养生方...

2017-04-19 17:49:49 阅读量：19

1．头部拍打头部具有醒脑开窍,解除疲劳的功效.可用于头痛,头晕,耳鸣,耳聋,视力减退,失眠,健忘,面瘫,脑瘫...

2017-04-19 17:49:44 阅读量：33

头部推拿保健可促进脑部血液循环,具有醒脑明目,止眩生发,镇静安神,增强记忆及防止脑老化的作用.并防治高...

2017-04-19 17:49:29 阅读量：18

四肢保健推拿具有疏经通络,强筋健骨,滑利关节,防老健身等作用,防治肩周炎,腱鞘炎,肢体软弱无力等病症,每...

2017-04-19 17:49:26 阅读量：16

小儿感冒,扁桃体炎,支气管炎,肺炎等上呼吸道感染性疾病是临床常见病,多发病,若反复感染发病,单位时间内...

2017-04-19 17:49:22 阅读量：16

传统坐式按摩法是由坐式八段锦演变而来的按摩方法,它是集按摩,导引,观想于一体的传统养生术.一方面,它具...

2017-04-19 17:49:19 阅读量：16

(五）胸胁部拍打套路(1)拍打左侧腋窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧腋窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左...

2017-04-19 17:49:14 阅读量：14

眼推拿保健具有消除两眼疲劳,提高视力等作用.可防治近视,老年白内障,青光眼等眼疾.方法：①揉攒竹.用两...

2017-04-19 17:48:58 阅读量：15