第6式：全身瑜伽
1：站在与凳子约几步距离的前方，弯曲上半身，双手分开10厘米左右，臀部往天花板方向抬起。
2：
瑜伽六式轻松减压瘦身
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
不要强求自己一开始就能达到教练的程度。保持15秒后，恢复初始姿势，反方向重复该动作即可。
阅读上文:
女人总吃避孕药的危害
阅读下文:
简单八式瑜伽苗条操
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