立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年...

2017-04-21 08:04:16 阅读量：41

1 ,冬天穿衣要重视“衣服气候”.所谓“衣服气候”,是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右,而衣服里层...

2017-04-21 08:04:12 阅读量：19

制作方法：取川芎150克,菊花30克,桑叶80克.将上药共研粗末.用棉布缝制约15厘米×15厘米大小的布袋,装入...

2017-04-21 08:04:02 阅读量：18

中医养生之道,在生活起居方面,特别强调要“有常”.《素问·上古天真论》中就有：“上古之人,其知道者,法...

2017-04-21 08:03:52 阅读量：19

四季起居养生法,是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居,从而达到健康长寿的方法. 《...

2017-04-21 08:03:42 阅读量：80

冬末春初是感冒的高发期.预防感冒的方法虽然有很多,但最好的方法是从日常生活做起,即经济又方便.现将几...

2017-04-21 08:03:26 阅读量：42

少年养生也同等重要,或许这在许多人看来没必要,但是身体要从小保养,有好的根基才会有好的发展 .不要等到...

2017-04-21 08:03:13 阅读量：38

温水漱口 经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,...

2017-04-21 08:03:09 阅读量：24

中年人养生也是一件重要的事情,对自己而言,既能保证身体健康又给工作提供了保障,身体是革命的本钱,有好...

2017-04-21 08:02:57 阅读量：25

工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低.晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如...

2017-04-21 08:02:53 阅读量：29

1． 忌睡眠过多.中医认为久卧伤气,睡眠过多,无病也会躺出病来.因此,老年人在春天要注意早睡早起,宜“夜...

2017-04-21 08:02:41 阅读量：22

早间养生重在“练”早晨一般在6点左右起床为宜.起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯,然后打开...

2017-04-21 08:02:38 阅读量：19

1,适时补充水分.夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因.最常见的是血液流速...

2017-04-21 08:02:26 阅读量：21

合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延...

2017-04-21 08:02:25 阅读量：24

清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使...

2017-04-21 08:01:59 阅读量：28

安卧有方 若要安卧有方,第一必须保证足够的睡眠.二是要注意卧床宜软硬适宜.三是枕头一般离床面５～９ｃ...

2017-04-21 08:01:56 阅读量：24

子时睡得足,黑眼圈不露.丑时不睡晚,脸上不长斑.寅时睡得熟,面红精气足.卯时大肠蠕,排毒渣滓出.辰时吃早...

2017-04-21 08:01:53 阅读量：27

很多朋友在乘车时会晕车,出现恶心,呕吐,非常难受,服药之后也不缓解.这里给大家一个简单易行的办法,就是...

2017-04-21 08:01:50 阅读量：20

谷雨时节,尽管天气转暖,但是气温变化还很大,尤其是早晚与中午的温差相当大,因此早晚要注意保暖.老人儿童...

2017-04-21 08:01:46 阅读量：22

中医认为,入冬以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面.也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起.早睡可以...

2017-04-21 08:01:32 阅读量：27