站立式做法：
1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。
2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。
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瑜伽修炼造就好身材
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：站立式做法： 1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。3
阅读上文:
让你越来越苗条的5步瑜珈
阅读下文:
减肥瑜伽掌握八大技巧
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