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晚上喝点“安神粥”有助于睡眠
临近高考，中考，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠....
2010-12-20 18:09:25 阅读量：160
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哪些食谱能缓解失眠有助于睡眠
高考日益临近，有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠，建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠.
2010-12-20 18:09:02 阅读量：66
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食疗：缓解考前失眠喝点安神粥
有的考生由于精神高度紧张而导致夜间失眠.为此，专家建议考生晚上喝点“安神粥”，这样有助于睡眠.
2010-12-20 18:08:33 阅读量：46
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研究称核桃富含褪黑激素有助睡眠
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉.
2010-12-20 18:06:33 阅读量：55
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解决失眠的助睡眠食物
失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕，乏力，健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的...
2010-12-20 18:03:40 阅读量：153
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哪些食物会导致失眠或影响睡眠
很多人都知道喝咖啡和茶会让人难以入眠，实际上不仅这些含有咖啡因的饮料会“偷走人类的睡眠”，诸如奶...
2010-12-20 18:02:51 阅读量：110
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防治头痛和失眠的食谱
养阴润燥，生津止渴.适用于阴津亏虚所致的心烦失眠，消渴多饮，消谷善饥，胃脘灼热隐痛，干咳少痰，咽喉...
2010-12-20 18:02:01 阅读量：424
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远班一族更容易出现焦虑、失眠
最近国外有项调查发现，上下班时间单程多于90分钟的人，超过1/3经常出现脖子疼或背疼.远班一族更容易出...
2010-12-20 18:01:57 阅读量：117
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哪些食品能安神促进睡眠
想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要.多吃有安神效果的食物，可促进睡眠.
2010-12-20 18:01:16 阅读量：2657
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失眠怎么办，吃什么有助于睡眠
助眠的方法有许多，今天我们来说一下水果中的安眠卫士： 奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起，交...
2010-12-20 17:59:51 阅读量：969
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失眠食疗：枣叶茶能安神助睡眠
睡眠不好咱不怕，健康生活有安神良方，从种植到炒制，听着复杂做起来却很简单，喝起来更是别有滋味.健康...
2010-12-15 10:08:56 阅读量：705
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失眠怎么办：陪养健康睡眠习惯治疗失眠
随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问...
2010-11-25 09:01:24 阅读量：1564
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晚餐吃什么会引起失眠
引起失眠的因素很多.有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和...
2010-11-25 08:59:33 阅读量：1871
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性爱与失眠之间的关系
调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因.当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄...
2010-11-25 08:58:23 阅读量：1874
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针对不同失眠人群的食谱
本文列举了一些治疗失眠的药粥.治疗失眠不能单靠安眠药，吃多了安眠药容易成瘾，还会影响人的思维功能....
2010-11-13 17:18:32 阅读量：464
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如何睡觉才能保证充足的睡眠
失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着.
2010-10-16 14:38:53 阅读量：1417
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失眠、易怒可能是老年痴呆的前兆
老年人健忘失眠不要以为是“老人病”不用治疗，很有可能是老年性痴呆作怪! ?
2009-10-06 13:29:50 阅读量：680
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帮助睡眠操能改善老年人失眠
这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人...
2009-10-06 13:29:49 阅读量：231
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老年人失眠可静卧休息
除了因疾病引起失眠，老年人睡眠时间减少，睡眠质量不高，这都是正常现象.一般来说，如果情况不是太严重...
2009-10-06 13:29:49 阅读量：119
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为什么老年人容易失眠
在失眠患者中，老年人占有相当比例.医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点
2009-10-06 13:29:48 阅读量：205