肺胃燥热型糖尿病 [临床表现] 烦渴多饮，口干舌燥，形瘦善饥，舌边尖红，苔黄干，脉数. 健康食谱 1．番...

2009-09-09 21:04:19 阅读量：275

蜂蜜香油汤 ：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升.将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水.晨起服...

2009-09-09 20:49:46 阅读量：272

桑椹糖 ：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀. 继续煎熬至用铲挑起即...

2009-09-09 20:48:29 阅读量：255

土豆蜜膏 ：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停...

2009-09-09 20:47:24 阅读量：343

苏麻粥 ：苏子，麻仁各15克，糯米适量.煮粥，早晚各服1小碗.本方具有理气通便之功效，用于气滞便秘.

2009-09-09 20:46:21 阅读量：141

红柿子椒 1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是DRI的250%. 健康食谱 ：将其剁碎，与芹菜拌在一...

2009-09-08 11:21:14 阅读量：181

胡萝卜 每100克含胡萝卜素1.3517.25毫克.还含有维生素B族，维生素C，脂肪及糖类和铁，果胶，无机盐等. ...

2009-09-08 11:20:06 阅读量：117

西兰花 热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜，番茄和芹菜更高. 健康食谱 ：凉拌或加入沙拉中.

2009-09-08 11:19:08 阅读量：339

带皮山芋 1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到DRI的10%. 健康食谱 ：一切两半，放入烤箱烤30分钟.

2009-09-08 11:18:10 阅读量：402

芥菜 芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A，维生素B族，维C和维D，胡萝卜素和膳食纤维. 健...

2009-09-08 11:17:13 阅读量：218

南瓜皮含有丰富的胡萝卜素，维生素C，维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍.健康食谱：南...

2009-09-08 11:16:23 阅读量：270

1.5杯煮熟的莴苣(莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量.维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要.健康食谱...

2009-09-08 11:14:49 阅读量：190

2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%.维生素C达到DRI的75%以上.健康食谱：简单的吃法是洗净...

2009-09-08 11:13:32 阅读量：297

1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%.另外还含有维生素A，锰，叶酸，镁，钙和铁以及类黄酮和类胡萝...

2009-09-08 11:11:35 阅读量：166

1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量（DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量）10倍多，维生素K...

2009-09-08 11:09:46 阅读量：175

材料：柚子肉500克，瘦肉150克，食盐适量.作用：健脾消食，可治疗口臭，上腹部胀满不适，孕妇食少无味等...

2009-08-29 09:37:29 阅读量：354

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力...

2009-08-26 22:29:14 阅读量：347

豆腐是非常好的蛋白质来源.豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间.若...

2009-08-26 22:24:40 阅读量：315

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌.健康食谱：洋葱海鲜汤.

2009-08-26 22:22:56 阅读量：297

李希民向年轻父母们推荐了几款简单的帮助孩子成长的健康食谱,河南省中医院食疗营养科营养师李希民给自己...

2009-08-23 21:15:38 阅读量：310