抗衰老食品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
健康食谱：黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
抗衰老食品：豆腐的健康食谱
2009-08-26 责任编辑：未填 浏览数：315 得宝网
核心提示：豆腐是非常好的蛋白质来源.豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间.若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品.健康食谱：黄金豆腐.
阅读上文:
抗衰老食品：洋葱的健康食谱
阅读下文:
圆白菜营养价值和健康食谱
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