芥菜
芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。
健康食谱：芥菜主要用于配菜炒着吃，或煮成汤。但是，需要注意的是，芥菜不宜生食或多吃。
芥菜叶黄素和维生素K含量极高
2009-09-08 责任编辑：未填 浏览数：218 得宝网
核心提示：芥菜 芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A，维生素B族，维C和维D，胡萝卜素和膳食纤维. 健康食谱 ：芥菜主要用于配菜炒着吃，或煮成汤.但是，需要注意的是，芥菜不宜生食或多吃.
阅读上文:
南瓜含有丰富的胡萝卜素
阅读下文:
带皮山芋含钾量高
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