莴苣含有丰富维生素A
1.5杯煮熟的莴苣(莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。
健康食谱：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。
莴苣含有丰富维生素A
2009-09-08 责任编辑：未填 浏览数：190 得宝网
核心提示：1.5杯煮熟的莴苣(莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量.维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要.健康食谱：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制.
阅读上文:
萝卜缨含有丰富的维生素K和叶黄素
阅读下文:
南瓜含有丰富的胡萝卜素
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