南瓜
南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。
健康食谱：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜。
南瓜含有丰富的胡萝卜素
2009-09-08 责任编辑：未填 浏览数：270 得宝网
核心提示：南瓜皮含有丰富的胡萝卜素，维生素C，维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍.健康食谱：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜.
阅读上文:
莴苣含有丰富维生素A
阅读下文:
芥菜叶黄素和维生素K含量极高
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