现在的人都喜欢做瑜伽，而且瑜伽的动作有很多，下面小编试着列举了十五项瑜伽瘦身动作，大家可以参考一下。
1、叠腿前屈式
坐姿，两腿弯曲膝盖交叠，右腿在上，两手抓住脚掌，将脚后跟尽量贴向臀部外侧。背部伸直，上身慢慢向前屈，直到胸部贴向膝盖，停住5个呼吸，吸气，吐气时回到原位。重复多次。
2、坐角式
坐姿，两腿伸直，尽量向两侧打开，脚板勾起，腰背挺直，双手掌心向下，指尖触地，慢慢向前伸展，带动上身向前屈，直到自己的极限，尽量将上身贴向地面。停住5-10个呼吸，然后吸一口气，吐气时回到原位，放松双腿。重复数次。
