7、婴儿式
两腿并拢跪坐在地上，双手举起贴住耳旁，掌心向前。吸气，吐气时上身向前伸展，直到双臂和额头触地，放松全身，停住1分钟，然后慢慢回到原位。
8、俯击式
以婴儿式的动作为起始动作，臀部抬离脚后跟，使得大腿垂直地面，胸部向前贴地，头抬起下巴点地。停住10-20个呼吸，然后回到婴儿式，放松全身。
瑜伽瘦身十五式
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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瘦脸瑜伽助你瘦出美人脸
阅读下文:
五分钟脸部美容瑜伽
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