二、新月式(单腿曲膝，另条腿向后跨一大步，手臂吸气向上举，呼气身体向后，头向仰)。此动作可以刺激盆腔器官，促进血液循环;但是，经期量大的前两天不建议做。
最适合女人经期做的七组瑜伽运动，做做更健康
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
瑜伽练的的好处与养生技巧
阅读下文:
有助睡眠的瑜伽动作有哪些？
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