2、孕妇保胎
不少商家都大力宣传燕窝的保胎效果，但在现代医学上，“保胎”就是防止自然流产的意思，而大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关，染色体异常表示胎儿有了基因方面的缺陷，这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。只是有事实证明，孕妇在生产前三个月坚持食用燕窝，能使母亲身体强健，未来新生婴儿更加强壮、白皙、漂亮。
3、防治肿瘤
有不少研究证明燕窝提取液可以与病原结合，从而保护细胞不受病毒侵害。但体外实验的作用机制跟人的消化过程不同，人对病毒的抵抗机制在体内也不一样，因而这类研究不足以证明燕窝作为食物有相应的作用。只能说，从中医“正气存内，邪不可干”理论来看，一些具有良好滋补作用的燕窝，可以在一定程度上提高人体免疫力，从而使各种致病因素难以入侵。
4、养阴润肺
《本草纲目》记载燕窝：“甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”在中国也曾有学者指出，用燕窝为主要药物制成的复方燕窝汤，治疗了五百余位慢性支气管炎病人，取得了非常显著的临床疗效。但在现代中医中，燕窝已不再在中药材之列。军事医学科学院营养研究室教授王冬兰也认为，燕窝类食品含有较丰富的营养价值，长期服用能提高机体免疫力，起到平衡内分泌的作用，但只是偶尔吃一两次，并没什么实际的保健效果。
