怎样甩掉啤酒肚
随着年龄的增加，男士们发现，身材最明显的变化莫过于肚腩的“崛起”，不用借助镜子，就看到自己的腰带扣，着实令人风度大减。随着人们健康意识的增强，。腰带越长寿命越短”逐渐成为人们的共识。
啤酒肚的健康隐患
正常男性体内有300亿个脂肪细胞，而有啤酒肚的男性，其脂肪细胞往往比正常人多20%。脂肪含量的增加引起新陈代谢的减慢，从而改变了男性体内胆固醇的含量，使脂肪酸、胰岛素等物质增加，从而造成多种健康隐患。据统计，挺着啤酒肚的男性，患高血压的概率是正常男性的8倍，患冠心病的概率是正常男性的5倍，患糖尿病的概率是正常男性的7倍，患脑溢血和脑梗死的概率也很高。
实际上，啤酒和啤酒肚并没有必然联系，每天喝1杯啤酒，不是导致啤酒肚的主要原因。啤酒肚从何而来，首先与男人的体质有关。一般来说，女性的臀部容易堆积脂肪，男性的腹部容易堆积脂肪，啤酒肚的出现与不良的生活、工作方式和饮食习惯息息相关。
量入为出;酌情打败啤酒肚
打败啤酒肚，并没有放之四海而皆准的统一方法，只能根据个人的实际情况，量“入”为“出”，有针对性地进行围剿，才能达到预想效果。否则，只能事倍功半，收效甚微。
