功效：这个动作很能促进和激活大脑的血液循环，增强腺体功能，是一个很好的有效排毒的姿势。
Tips：做这个动作的时候，头要尽量向下挨地，两腿尽量保持伸直，背部也要尽量伸直向下。
换季排毒 瑜伽八式
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
步骤：两腿分开到自己的极限，身体前倾以两手触地，头部下垂至以头顶接触地面。
阅读上文:
哺乳期乳头疼痛怎么办_哺乳期乳头疼怎么处理
阅读下文:
三式眼睛瑜伽动作 预防近视缓解眼睛疲劳
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