8、犁式
仰卧，背部着地，双腿伸直，双臂伸直置于身体两侧，双腿伸直抬离地板，直至双腿越过头顶，脚尖着地，并置于头部前方。
瑜伽瘦腰 让你腰部一直瘦
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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瑜伽八式 零死角减肥方法
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