现在就起身动一动吧！
预防感冒
眼镜蛇式
1.俯卧地上，全身放松；下颚内缩，额头触地；双手贴近胸旁，手心贴地；双腿并拢，脚背贴地。
2.吸气，慢慢抬起头部，颈部后仰，肚脐、下腹贴地，双手弯曲放松，成「半蛇」状。
冬季瑜伽 不再伤风感冒
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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女星如何祛斑_女星教你祛斑方法
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护肤美人如何祛斑_完美祛斑计划
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