养分美粥篇（8类）：
白鳝片粥儿童博客：
材料：米一杯，白鳝一条（约九两），葱一根，姜丝少许，糖、油、胡椒粉适量。
做法：米洗净，用少量油拌匀，白鳝去骨切片，加水十杯放入炖锅，煮约四十至五十分钟，撒上葱花取姜丝，落盐调味即可享用。
○皮蛋瘦肉粥
0做法：将其外一个皮蛋搓碎，加少量油和米一同拌匀，另一个皮蛋切开，瘦肉切成片，正在炖锅内加水十杯，放入以上材料，约煮四十分钟左左，放少许盐、胡椒粉调味，撒上葱花、姜丝即可。
○鱼头粥儿童博客：
材料：米一杯、鳙鱼头半个（约1-2两），大头菜一个，葱一根，姜丝少许，糖小半调匙，胡椒粉适量。
做法：米洗净，用少量油拌匀，大头菜洗净切丝，鳙鱼头洗净切小块片，取姜丝拌匀。加水适量取所无材料放入炖锅内煮40-50分钟。加入糖、胡椒粉，撒上葱花取姜丝，落盐调味即可。
