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营养炖品食谱大全

2010-10-16 责任编辑:未填 浏览数:14124 得宝网

  酸梅炖鲤鱼

  材料:鲤鱼一条,酸梅5粒,咸菜一两,排骨四两。

  法:鲤鱼剖好,放入油锅炸至外表金黄,然后用姜、葱、酒飞水五分钟,排骨煮五分钟待用。鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食,炖四小时左左。

  △北芪当归炖乌鸡

  材料:北芪一两半,当归半两切片,乌鸡一只,姜一片。

  做法:鸡剖后洗净,,放滚水外煮五分钟,取起洗净。北芪、当归、乌鸡、姜同放炖锅内加入滚水适量,炖五小时左左,食时落盐调味。

  功效:妇女月经不调,白带、血虚头晕,最无疗效。也能够做为保健食谱

  △强身延寿汤

  材料:党参五钱,白术二钱,茯苓三钱,当归二钱,川芎一钱,熟地黄二钱,白芍二钱,枸杞女四钱,干草一钱,生姜一钱,去核红枣十粒,乳鸽一只。

  做法:乳鸽放入滚水外煮五分钟,取出洗净。将药材用干净的纱布包裹扎紧,连乳鸽一起放入炖锅内,加滚水适量,炖五小时左左,去药包,落盐调味。

  功效:补肾、害气养血,常饮强身健体,延年害寿,返老还童。

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