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怎么做馒头 在家做出营养馒头

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:301 得宝网

核心提示:【导读】馒头有哪些做法?馒头的营养价值高,而且馒头的做法简单,夏季的时候可以和粥其一吃,营养又养胃,那么馒头有哪些做法?

【导读】馒头有哪些做法?馒头的营养价值高,而且馒头的做法简单,夏季的时候可以和粥其一吃,营养又养胃,那么馒头有哪些做法?馒头怎么做更营养?接下来就来看看馒头的做法吧。

大白馒头

原料:中筋面粉(普通面粉)500g,水250g,酵母5g

做法

1、酵母加入水中,搅拌几下,静置十分钟,酵母会自己溶解。

2、将酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌成面絮。

3、将面絮揉成粗糙面团,用东西盖住(可以直接用面盆扣住),放置十分钟。放置了十分钟的面团,揉起来就更加轻松,不信你试试!

怎么做馒头 在家做出营养馒头

4、揉成光滑面团。将面团分成小剂子。将小剂子滚圆。用掌根慢慢地把面团底部收拢滚圆,面团滚得挺立一些,这样蒸出来的馒头才好看。

5、将馒头放进蒸锅。一般为了防粘可以在蒸笼上刷油或者垫上油纸。盖上蒸锅盖子,饧发到变成两倍大小。

6、开大火,蒸锅冒气后转中小火,蒸十五分钟左右。蒸好后放几分钟再揭盖,避免馒头预冷表皮收缩。

胡萝卜馒头

材料:胡萝卜,面粉,酵母,水。

做法

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怎么做馒头

1,胡萝卜洗干净,蒸熟,料理机打成萝卜泥儿,胡萝卜泥儿和面粉用1:2的量就可以。

2,胡萝卜泥儿和在面粉里,加入化开的酵母水和成面团,揉匀,(我因为做的太多,具体的用量就不写了)

3,面团和好以后发酵成内里蜂窝状。

4,发酵好的面团取出排气,就是使劲揉光滑,分成等量大小的剂子,揉圆成型,放在加好冷水的锅中,加盖儿,再发酵15-20分钟左右,开火,大火烧开,改中火,半小时左右,关火三分钟后再开盖儿取出食用即可。这个大蒸锅,双层的,一次可以蒸二十个大馒头。

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