不知道是科学家们认为左旋肉碱减肥的理由根本不靠谱,还是没有得到"有效"的结论就不发表结果,总之学术文...

2013-11-01 23:09:35 阅读量：29

如果你平时没有健身习惯,新陈代谢速度很慢,左旋肉碱的效用根本无从发挥,因此即使吃了也不会有太大的效果...

2013-11-01 23:09:33 阅读量：53

最近,左旋肉碱减肥风靡,广告称左旋肉碱是最安全有效的减肥产品,不仅能够减肥不反弹,还是一种营养强化剂,...

2013-11-01 23:09:31 阅读量：151

左旋肉碱减肥成功的“神话”铺天盖地,但也有人说它“压根不好使”,令人不瘦反胖.左旋肉碱,你究竟是神话...

2013-11-01 23:09:30 阅读量：26

人体所需的左旋肉碱大部分都可以自己合成,剩余部分由食物提供,如肉类,豆类,奶制品都含有大量的左旋肉碱,...

2013-11-01 23:09:29 阅读量：26

如果你真的发现自己每天都在辛苦地运动,但是体重没变,身材也没改进,那就真该动动脑子,找找问题的症结所...

2013-10-25 20:02:11 阅读量：62

所谓揉腹,就是在睡前,醒后,仰卧床上,想着肚脐,先用右手顺时针方向绕脐揉摩,累了再换左手,方向相反.

2013-10-22 20:25:29 阅读量：55

在跑步之外选择了交叉训练,目前是骑车和游泳.这两种都是非承重的运动项目,不像跑步那样需要用自己的身体...

2013-10-20 16:27:58 阅读量：173

美国耶鲁大学的一个科研小组认为,在进餐之前20~40分钟,吃一些水果或饮上1杯果汁,可以顺利又无痛苦地防止...

2013-10-19 11:13:49 阅读量：50

工作在外,无法避免到餐馆,小贩中心和快餐店用餐.一般上,外头的食物比自己家中烹煮的食物,脂肪与卡路里都...

2013-10-19 11:12:39 阅读量：50

边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯.持续做15~20次.

2013-10-19 11:07:50 阅读量：69

坚持中午吃减肥餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋,一个苹果.早,晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食.油脂...

2013-10-19 11:04:09 阅读量：56

怎样知道自己是不是内脏肥胖呢？最简单的办法是:平时注意自己的腰带是否又紧了,看自己的小腹是否凸起.临...

2013-10-19 10:50:30 阅读量：52

让孩子自己控制体重.不应把控制体重看成是孩子自己的事,而应全家参与.避免一边管制孩子,其他人却在一旁...

2013-10-19 10:49:01 阅读量：41

英国伦敦帝国学院代谢医学专家说,那些因为水果吃得过多而导致体重超标者,其实是一些比较注重保持体重的...

2013-10-19 10:46:07 阅读量：70

研究人员在对这些评估进行统计研究后发现,不管少女年龄和运动状况如何,每周吃三次或三次以上谷类早餐的...

2013-10-19 10:43:40 阅读量：36

喝柠檬水减肥法：柠檬水属于减肥食物,可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总...

2013-10-19 10:38:38 阅读量：172

没什么比厌倦你的日常锻炼项目更糟的事了；这不仅仅会导致你练习时不尽全力,而且乏味的锻炼很难达到理想...

2013-10-15 15:31:32 阅读量：153

　　跨越陷阱：降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然地食物摄取量增加,食欲大增.而人的饱食中枢由胃传...

2013-10-11 19:19:10 阅读量：31

优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响.如果能够重新...

2013-10-11 19:06:05 阅读量：53