番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭...

2013-01-09 11:01:48 阅读量：50

咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥.一般来说：1天4杯不...

2013-01-08 17:05:54 阅读量：38

一般来讲,肥胖的人食欲都较好,也喜欢吃肉食.因此,在吃饭时,胖人既想吃肉又怕吃肉,担心吃肉会使身体进一...

2013-01-08 17:05:50 阅读量：266

同样重量的淀粉和猪肉,哪个更容易增肥？对于不少正在减肥的MM而言,脂肪无疑是减肥的最大忌讳.每天要是吃...

2013-01-07 13:25:16 阅读量：78

只需三天时间就可以起到瘦身效果吗?经肯定有很多人都不相信我说的这句话,但下面向你推荐的快速健康减肥...

2013-01-06 15:59:56 阅读量：100

荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克.共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡...

2013-01-04 21:38:37 阅读量：97

冬天是容易发胖的时期,由于冬天天气冷,一般都不会出汗,也比较少人做运动,也很容易吃得多,想胖的人可以在...

2013-01-04 15:41:58 阅读量：38

中药,一直是医生们所推崇的减肥佳品,然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中.下面,编辑教你...

2013-01-02 23:48:55 阅读量：47

为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体...

2012-12-27 13:36:47 阅读量：39

什么才是安全又健康的食谱呢?首先要认识营养素和熟知食物热量,知道蛋白质,脂肪,醣类(包括淀粉和糖),维生...

2012-12-25 10:52:56 阅读量：43

便秘吃什么好？地瓜富含纤维质有助于治疗便秘.今天我们来教你做简单的地瓜减肥食谱,不但低卡路里还能让...

2012-12-16 17:00:49 阅读量：1929

花生酱的脂肪以单不饱和脂肪为主,对心脏健康有益,甚至能调节血液中的三酸甘油酯.因此,美国营养师称花生...

2012-12-09 17:12:16 阅读量：98

每个人都希望自己有个完美的身材,但是如何拥有完美的身材才是大家所关心的.今天完美就为大家介绍具有丰...

2012-12-06 15:59:13 阅读量：78

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话,那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！它们会让你在这个夏天暴瘦...

2012-12-03 13:05:12 阅读量：31

中药减肥也有几个原则：控制饮食,以低热量,低糖,低脂肪为主；合理调配,多吃蔬果,以高纤维素,高无机盐,高...

2012-12-02 19:29:15 阅读量：44

南瓜籽 纤体食品一：南瓜籽 纤体成分分析： 南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱,而南瓜...

2012-11-29 15:08:06 阅读量：27

如果减肥有一千种方法,你会不会想到,洋葱也能减肥?对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢?其实,洋葱不仅能减肥...

2012-11-18 11:00:37 阅读量：52

早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解,但是不是吃了早餐就一定能吃出健康.早餐吃得不科学,...

2012-11-18 11:00:34 阅读量：56

红豆可消除浮肿制作：红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸...

2012-11-17 10:43:39 阅读量：50

[功效]和脾胃,消胀满,宽中益气,下大肠浊气等功能.[按语]豆腐的营养成分主要是蛋白质,维生素,无机盐以及...

2012-11-13 14:26:36 阅读量：40