冬瓜有利尿,祛痰的功效,夏季常食还可以清热解毒.痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物.

2012-11-07 17:43:15 阅读量：99

冬天想减肥的人,可喝杯热呼呼的姜红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有减肥作用,及慢...

2012-11-07 17:42:35 阅读量：51

菱角具有清肺除烦,健脾益胃的作用,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病兼“轻身”.而从现代营养学的角度...

2012-11-04 11:08:38 阅读量：39

美国研究人员报告一项临床试验结果时称,他们发现在为期12周的热量摄入控制的减肥过程中,每餐之前饮用两...

2012-10-29 17:39:03 阅读量：29

虽然腰腹部位的赘肉比较难甩掉,但也不像传说中的那么难减,只要吃对了食物,靠食疗一样可以吃出性感小蛮腰...

2012-10-29 10:13:14 阅读量：80

您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中从饮食里摄...

2012-10-28 23:13:27 阅读量：1204

如今人们的膳食中“三高现象”不少,这很不利于降低血脂,保护心血管.营养专家认为人们应该经常吃些素食刮...

2012-10-24 09:38:04 阅读量：113

荷叶有利水,消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出.

2012-10-20 22:00:38 阅读量：69

豆类中有极丰富的蛋白质含量,是用来代替肉类蛋白质的最佳选择.只要每天吸收25g来自大豆的蛋白质,便可有...

2012-10-20 11:56:30 阅读量：91

营养专家建议,节后几天要减少精制米,面,糖果,糕点的摄入,主食最好以谷类粗粮为主,如玉米,燕麦,小米,豆类...

2012-10-19 09:01:43 阅读量：257

牛奶作为“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤,已经是众所周知的秘密,...

2012-10-17 20:08:08 阅读量：93

有时间会在家中做健身,家中健身房设备基本齐全.开演唱会前会保持跑步练气,拍戏时会利用空档举哑铃,刘德...

2012-10-16 14:57:05 阅读量：124

改善饮食结构,选择低能量饮料,控制脂肪的摄入,补充瘦身营养素,就可以避免节食的痛苦,轻松达到“瘦身美体...

2012-10-16 14:57:04 阅读量：102

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用.所以,胖人吃...

2012-10-15 19:19:18 阅读量：565

富含维生素B,维生素C以及大量粗纤维的枇杷不但能起到利水消肿的功效,而且还有助于减慢食物能量转换的速...

2012-10-14 21:16:19 阅读量：258

你也许试过各种减肥药,甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重.告诉你几种日常水果蔬菜,让你轻...

2012-10-12 10:58:16 阅读量：120

想健康的进行饮食减肥吗？好就来了解一下最佳的食品排行榜吧！

2012-10-12 10:58:13 阅读量：93

有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用,同时蕴含维他命A,B及C,对减肥人士讲系一种好...

2012-10-12 10:58:11 阅读量：269

下面为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题.切记：水果,青菜,肉的位置不可倒,即不...

2012-10-11 15:58:23 阅读量：84

教你新鲜减肥辣招——中药减肥餐,将中药结合到一日三餐中,让你在吃好的同时,不知不觉减掉肥肉.

2012-09-27 08:09:30 阅读量：214