肥胖会影响健康，所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材!
美味的秋季瘦身食谱
减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果 三汁饮
原料：苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克
制法：
1.苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
原料：山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量
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