太极养生 经典32式太极剑套路招式详解

　　5、向左平带(左拦扫)

　　①收脚收剑。要点右手翻掌手心朝下。

　　②上步送剑。要点上步的方向与中线成30°(偏左)左右。

　　③弓步左带。要点右手翻掌手心朝上，直线平带。

　　6、独立抡劈(探海势)

　　①收脚转体，合手抡剑。

　　②上步举剑。

　　③独立劈剑。要点左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

　　7、退步回抽(怀中抱月)

　　①退步提剑。要点剑柄高度同眼高。

　　②虚步抽剑。要点剑尖高度同头高。

　　8、独立上刺(宿鸟投林)

　　①转体垫步。要点方向正东。

　　②提膝上刺。要点剑尖高度比头高。