当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 太极>正文

太极养生 经典32式太极剑套路招式详解

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

  1、并步点剑(蜻蜓点水)

  要点点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。

  2、独立反刺(大魁星式)

  ①撤步抽剑。要点右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45°左右。

  ②扣脚提剑。

  ③收脚挑剑。

  ④提膝反刺。要点左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。

  3、仆步横扫(燕子抄水)

  ①撤步劈剑。

  ②仆步压剑。

  ③撇脚扣脚扫剑。

  ④弓步定势。

  4、向右平带(右拦扫)

  ①收脚收剑。要点右手手心朝上。

  ②上步送剑。要点上步的方向与中线成30°(偏右)左右。

  ③弓步带剑。要点右手翻掌手心朝下,直线平带。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: