大部分人用电脑时会不自觉地将双肩耸起来，这是引发肩部劳损的重要原因。克服方式很简单，将座椅旋高，让键盘与腰部平齐即可。
D.一种姿势久坐不变
不管什么姿势坐久了都会造成肌肉及骨骼僵硬，真正最“安全”的坐姿，应当是在2—3种坐姿间不断变换。或者每半小时起身活动一分钟。
简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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白领常犯的6个时尚养生错误
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80后如何从容当爸妈
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