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简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛

2017-05-30 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

TIPS:力量和肌肉收缩强度可随锻炼者自己调控,紧贴墙面站立更容易控制力度。

提醒:舒服坐姿未必好

预防劳损还应该注意日常办公中姿势。以下是办公族常见的几种错误习惯,它们都是引发颈、肩、背部劳损的元凶。

A.跷二郎腿

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