6、每次维持8~10各呼吸，一天做各3~5套。
7、特别注意肩膀的姿势，若是没有正确放松，容易越做越酸痛喔！
8、肩膀无法放松的人，可以先在手往上举时。将小拇指转向前方位置，让头可以左右轻松转动就OK了！
甩掉蝴蝶袖 瘦手臂减肥瑜珈
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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随时做瑜伽零成本塑身
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瑜伽四部曲 燃烧脂肪更彻底
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