2 右手往身体右侧伸展，上半身跟着转向右边，保持5秒，回到开始动作，重复做8-10次，然后换边进行
动作八
1 俯下状态，手掌和脚掌撑地，臀部往上抬，呈下犬状
瑜伽九动作减肥又健康
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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吃什么食物有助避孕
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