2 右腿往前弯曲，脚尖触地，保持5秒，返回开始动作，每边重复6-7次
动作七
1 侧躺，双手合十伸直放在身体左侧，右腿伸直，左腿弯曲成90度
瑜伽九动作减肥又健康
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
伏地挺身，双手伸直撑地，右腿张开与肩同宽，保持身体成一直线
阅读上文:
打造完美身材七式瑜伽
阅读下文:
吃什么食物有助避孕
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