2.头部继续向后仰，直至双臂可以和地板平行为止，两腿保持伸直，臀部继续向上提起。
勇士式
做法：
1.站好站姿，左脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，尽量放低臀部，直至右小腿面紧贴地板，双臂伸直撑，放在在肩膀正下方，头部向后仰起，挺起胸部。
轻松瘦腿瑜伽 解决下半身臃肿
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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怎样快速祛除雀斑_祛除雀斑的方法
阅读下文:
对避孕药的误解_对避孕药的误会
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