下面两个基本的瑜伽动作，你不妨试着做做吧，利用这个假期开始与健康瑜伽的相遇。
鱼式做法：
1.平躺，双腿伸直并拢。
2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。
3.双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。
识瑜伽 闹中取静享瘦人生
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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瑜伽时尚-形体瑜伽
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哪些食物能预防斑点_吃什么能淡化斑点
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