虽然过年休长假，但通常感觉这“年”忙得比平时还累。密集的走亲访友，迎来送往，应酬答谢，让这个充满喜气的节日也灌满了疲乏。疲的是身体，乏的是心力。热闹了一天，回到家时，先别急着一下子把自己撂倒，找个安静的空间，静心做一会儿瑜伽，让你的心神回归本位，让宁静平和成为一天的尾曲。
坚持七年瑜伽练习——收获比想到的多
不同的人是被不同的传说吸引到瑜伽中去的，有的为了排毒减肥，有的为了提升优雅气质，有的为了治疗失眠。
总之，瑜伽的益处在它几千年的流传中有多少版本，就有多少个走近它的原因。坚持瑜伽已经七年的顾青，收获的不止是形体的轻盈，她说，更重要的是心态的平和，不会对什么事过于较真，懂得放下了。
