效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测的肌肉，收紧腿部线条，让大腿变得更加紧实纤瘦。
症状4：坐的时间越来越长，臀部越来越下垂，怎么办？
对策：大腿后侧拉伸
白领工间操 五招改善颈椎还减肥
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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吃早餐的孩子更苗条
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工间锻炼干活效率提高15%
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