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少林小洪拳

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

25、劈腿右盘肘

动作要领:

抬左腿向前、向上弹踢,左拳向前沿左腿向后、向下劈打,右拳垂于右后侧。目视左脚。

易犯错误:弹腿高度不够。

纠正方法:踢腿时腿要过肩,踢至左耳旁。

26、撂手狮子大张嘴

动作要领:

以两脚为轴,体向右转135°,使两腿成右仆步。同时两拳变掌,右手随身向右撂手;左手端于腰间。目视右手。

易犯错误:仆步时脚掌离地。

纠正方法:仆步时右腿伸直,脚尖内扣,脚掌贴于地面。

27、云顶七星捶

动作要领:

起身,使两腿便成右弓步。同时右掌插放在右膝盖上,左掌上架于头上左侧前方。目视前方。

易犯错误:架掌时含胸缩肩。

纠正方法:撑掌时两肩后张

28、马步单鞭

动作要领:

左脚向后退一步,体向左转90°,两腿半蹲成马步,同时两拳由胸前向两侧平击,目视左侧。

易犯错误:马步两脚不正确。

纠正方法:马步时两脚成一直线,脚尖向前。

29、抱拳束身

动作要领:

左脚落于右脚内侧,脚尖点地成左丁字步。同时右拳屈肘立拳于右肩前,左拳向左侧下方劈击,两腿半蹲,目视左侧。

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