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少林小洪拳

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

易犯错误:摆头不到位。

纠正方法:下颚要与肩对齐。

少林小洪拳

11、劈腿左斜行

动作要领:

体向右转90°,右腿站立,左腿弹踢。左拳由上向下沿左腿外侧下劈,掌心向内;右拳抱于腰间,目视前方。

易犯错误:弹腿高度不够。

纠正方法:踢腿时腿要过肩,踢至左耳旁。

12、撂手狮子大张嘴

动作要领:

以两脚为轴,身体向右拧转180°。右腿伸直成右仆步,右拳变掌,随身向右侧前俯,撂手;左拳抱于腰间,目视右手。

易犯错误:仆步时脚掌离地。

纠正方法:仆步时右腿伸直,脚尖内扣,脚掌贴于地面。

13、左右云顶七星捶

动作要领:

起身,左拳变掌,由下向上架于头前上方;右手直臂,放于右膝盖之上,掌心向上,目视前方。

易犯错误:架掌时含胸缩肩。

纠正方法:撑掌时两肩后张。

14、马步单鞭

左脚向后退一步,以两脚为轴,体向左转90°,两腿屈膝半蹲成马步。同时两拳向胸前相会,然后由内向外展臂冲拳,目视左侧。

易犯错误:马步两脚不正确。

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