右脚下落右脚上一步成左弓步。左掌随身向前屈肘推出，右拳变掌，端于腰间，目视左手。
易犯错误：弓步不到位
纠正方法：左腿半蹲90°右腿伸直，脚掌贴于地面。
35、恨脚海底炮
动作要领：
左脚下落于右脚内侧震脚。同时右拳与左掌在下腹前相击，两腿全蹲，目视两手。
易犯错误：两脚站立不稳。
纠正方法：身体转到位后再震脚冲拳
36、平心炮
动作要领：
左脚向前提膝，右拳由前向后划弧上架于头上前方;左拳向前栽于左膝上，拳心向后，目视前方。
易犯错误：架掌时含胸缩肩。
纠正方法：撑掌时两肩后张。
37、五花坐山
动作要领：
两脚向左侧跳一步，两腿屈膝半蹲成马步，右拳变掌上架于头前方，左手由下向上再由上向下划弧，按于左大腿之上，目视左侧。
易犯错误：马步两脚不正确。
纠正方法：马步时两脚成一直线，脚尖向前
收势
动作要领：
左腿向右腿内侧上步成并步，两手自然垂于身体两侧。抬头挺胸、立腰，目视前方。
