6、摆头扳手
动作要领:
以两脚为轴,身体右转180°,右腿屈膝,左腿蹬直,成右弓步。右掌随身向前扳出,掌心向里;左掌变拳端于腰间,目视右手。
易犯错误:转体时身体上下起伏。
纠正方法:转体时两大腿面始终与地面平行。
7、上步推掌
动作要领:
左脚向前上一步,同时左拳变掌向前屈肘推出,掌心向前;右手端于腰间,目视左手。
易犯错误:推掌时无力.
纠正方法:推掌要力达掌根,快速有力。
8、绷腿摆脚
动作要领:
以两脚为轴,体向右转180°,同时抬左腿向前提膝,两手向前拍击左膝盖,目视两手。
易犯错误:提膝脚尖上翘
纠正方法:提膝时脚面绷直,脚尖向下。
9、右斜行
动作要领:
身体左转,右脚下落右脚前上一步,两掌变拳,由内向外、向右斜行,屈肘展臂,目视前方。
易犯错误:左脚落地时身体前倾。
纠正方法:击拳时腰部向后挺劲。
10、抱肘束身
动作要领:
重心后移,右脚向后收落于左脚前,身体右转90°,左臂随后转移于胸前抱住右肘,左拳从胸前内掏出,屈肘立拳于左肩前,右拳向下劈,目视右侧方。