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少林小洪拳

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

纠正方法:马步时两脚成一直线,脚尖向前。

15、抱肘束身

动作要领:

收左脚向内,落于右脚内侧成丁字步。同时右拳由外向内划弧,然后屈肘立拳,与腭平;左拳向左侧下方劈击。两腿半蹲,目视左侧。

易犯错误:丁字步脚掌贴于地面。

纠正方法:丁字步时左脚绷直,脚尖点地。

16、上步抢手

动作要领:

抬左脚向左侧前方上一步。同时两拳变掌,向前抢出,掌心向上,掌指向前,目视两手。

易犯错误:动作不连贯。

纠正方法:动作要连贯,一气呵成。

17、旋风脚恨脚冲天炮

动作要领:

以左脚为轴,抬右脚向左旋转180°,两手随身势摆掌。

易犯错误:空中弯腰。

纠正方法:空中时腰要直力。

18、蝎子摆尾狮子大张嘴

动作要领:

以右脚为轴,左脚由前向后旋摆转180°,两臂屈肘护肋,目视前方。

易犯错误:摆腿高度不够。

纠正方法:先摆腿再转体。

19、上步推掌

动作要领:

左脚上步成左弓步。左掌向前屈肘推出,右掌端于腰间,目视左手。

易犯错误:左掌推出时不经胸前。

纠正方法:左掌必须经胸前向前推出

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