可以食用八珍汤炖排骨作为滋补：将当归15克，川芎10克，白芍20克，熟地10克，黄芪15克，党参10克，茯苓10克，枸杞15克，黑枣五粒，莲子15克，排骨250克，加入1500毫升的水以大火煮开后，加入1500毫升的水以大火煮开后，转小火炖煮2小时即成，每周食用2次。
平常可以按摩中脘，足三里等穴位，每穴8下，每天2次，具有刺激乳腺的作用。
健乳瑜伽 让你“挺挺”玉立
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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不同职业 不同减压瑜伽动作
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【安全期如何科学避孕】安全期避孕方法
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