虽然胸部大小在过了青春期以后无法有太大的改变，不过胸部与体型维持适合的比例，才是创造美丽胸线的关键。金刚展胸式可以预防乳房下垂，再加上强力的向前推胸动作，不但可以达到丰胸的效果，还能消除疲劳哦！
练习秘诀：
每天最好做5-10次，进行到推胸动作时维持5-10秒。
注意事项：
在练习过程中，尽量保持顺畅的呼吸，不要憋气。刚开始练习的人，体力，耐力不够，没有关系，可以提早还原回来，不要勉强。
健乳瑜伽 让你“挺挺”玉立
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
不同职业 不同减压瑜伽动作
阅读下文:
【安全期如何科学避孕】安全期避孕方法
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