现代双薪家庭多，父母往往没有时间主动照顾孩子，因此常将宝宝托付给长辈抚养，一直到两、三岁后才带回来;由于少了前面那段换尿布、洗澡等亲密的互动，和孩子之间的关系无形中似乎产生出疏离落差的感觉。
和宝宝相处，从亲密接触开始
针对此，从现在开始也不迟，只要父母和宝宝在家时，共同运用一些瑜伽运动，相信能在增进亲子互动之余，还能改善原先有些陌生的状况。
担心时间不够吗?只要父母每天愿意拨出短短的5～10分钟，早上或晚上皆可，并视宝宝学习阶段及当天身体状况，搭配适宜的几项动作，不但有助于宝宝的发展、父母也能跟着运动，而且还能增进亲子关系，何乐而不为呢?
有效促进宝宝的身心发育
只要能好好运用瑜伽运动，对宝宝和父母来说，将会带来生理、心理的良好感受。
就生理而言，这些动作能帮助宝宝的骨骼发育，训练肌肉协调性，并促进大脑及神经系统发育。在心理而言，不但能增进亲子互动关系，还能帮助宝宝安心;一旦身心放松，将会带来更优质的睡眠，也才能让宝宝成长得更好更健康。 更重要的是，在宝宝整个生长的过程，若父母能保持与孩子的互动，将大大有助于宝宝的人格特质发展，进而提升自信心与沟通能力。
0～1岁的婴儿时期，是宝宝成长过程中变化最大的阶段，无论是食物的摄取(由液体变成固体)、语言的发展、脑部的成长……等，其中“翻身、坐立、爬行、站立、行走”5大动作的发展，就是其中一项重要的变化。以下将针对宝宝不同的成长发育阶段，介绍6式的亲子瑜伽运动。
