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果汁如何搭配更营养 果汁的营养搭配

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

啤梨奶露

功效:具美颜作用,能消除倦容。

此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用▫

用具:德国宝养生机

材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。

做法:

1.啤梨洗干净

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2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约打20至30秒。

3.加入柠檬汁拌匀即成。

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